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无情的焦虑和过度的思考可能是毁灭性的，它可以让你的身体精疲力尽，让你的情感耗竭殆尽。现实生活中的确有人将过度思考和担心当成了一种习惯。

所以，我们需要从一些细节去调理自己的心情并缓和焦虑。做好上述这些小事，相信你会有很大的收获。

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